泳ぎが苦手な子供に基礎を教えたい。浮く・バタ足のコツは?

まだウチの子、泳げないんだけど、なんとか夏休み中に、泳ぎの基礎から少しづつ教えたいニャ。

教えるのって、案外難しいよね・・・。ウチの子も、まだ泳ぎの段階じゃなくて、バタ足や浮く練習から教えなくちゃ。

水泳経験があるパパ、ママでも、教えるのって難しいよね。

全然泳げない子でも、最初にマスターしといた方がいい事をアドバイスするね!

水に浮くをマスターしよう。

泳げるようになる為には、まず浮く事が出来るようになりましょう。
体に力を入れなければ浮くことは難しくありません。

けど、体に力を入れないって事が、初心者には難しい・・・。
緊張しちゃって、どうしても力が入ってしまうんです。

ポイント

  • からだのちからを抜く(だるま浮きから、手を放してまっすぐに)
  • 手は耳の後ろ、おへそを見るイメージ
  • 浅いプールで浮く練習(安心感)

バタ足をマスターしよう。

まずはプールサイドに座って、足だけ水面に入れてバタ足の練習をしましょう。
この時、大人はプールに入って、足が水面から上に出すぎないように、手でココまでという、高さの目安を示してあげると良いでしょう。

中々プールへ行けない場合は、フワフワのお布団の上でもバタ足の練習ができますよ。

ポイント

  • 足の付け根から動かす(太ももから)
  • つま先をのばす(水面と足裏が水平になるイメージで)
  • 水の中でバタバタ動かす
  • 力を抜いて、しなやかに

ビート板を使った練習へ

陸上で、バタ足の練習がマスター出来たら、今度はビート板を使って練習しましょう。

ビート板の奥を両手で持ち、しっかりと腕をのばします。
下半身が沈んでしまいがちですが、体をまっすぐにして力を抜き、浮くことを意識します。どうしても沈んでしまう場合には大人が手で支えてあげても良いでしょう。

ビート板を利用して正しい姿勢を意識する事も大切です。

水泳指導にお勧めの本

小学校入学前から、低学年向けの水泳指導のアドバイスが書かれた本だよ!
水に慣れるっていう、超初級の部分から教えてくれるから、小さい子でも楽しみながら水をマスターできそうだね!

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4つの泳ぎ方のポイントを学ぶことが出来るよ!
基本をマスターしたら、色んな泳ぎ方に挑戦してみよう!

まとめ

今回は、水泳指導でも基礎中の基礎をご紹介しました。
焦らず、徐々にステップアップしていけば、水を怖がる事無く、泳ぐことが大好きになると思います。

夏休みは色んな場所でプールが解放されますが、流れるプールやスライダーなどあると、どうしても集中して練習できません。
今日は泳ぐ練習をするぞ!!という日には、25メートルプールしか無いような場所で練習しましょう!


夫婦のマンネリ化。夫の事を好きなのか自分でもわからない。けど仲良くしたい。

大好きだった旦那を嫌いになりそう。どうしたらいいかわからない。

夫婦生活が長くなってくると、昔の様にラブラブ~(*´з`)な雰囲気なんて無くなってきちゃう人が多いと思います。

まっ、いつまでも現在進行形でラブラブなご夫婦は、この記事はスルーしていただければ結構なんですけどっ(‘ω’)ノ

どうしたら、ラブラブに…(*´з`)

と、まではいかなくても、仲良く暮らしていけるのか?
一緒に考えて

いきましょ!!

1. 素直になるのが、基本中の基本!まずは自分から!

これは、夫婦関係以外でも親子関係、友達関係にも言える事なんですが、やっぱりまずは自分から変わる必要があります。相手を変えるのは難しい・・。

特に大人になってから、考え方を変えるのって難しいです。
もちろん、自分自身が変わるのも簡単ではありません。

けど、自分を変えられるのは自分しかいません。

自分が変わりたい!と思った時がチャンスなんです。

多くの人は、相手を変える事ばかりを考えて、自分に非が無いと思えば、自分自身を変えようとはしません。
相手と距離を置くとか、物理的な解決法がある場合には、自分自身を変える必要も無いかと思います。

あくまでも、自分に非が無い場合には・・ですよ!

けど、夫婦の場合、物理的に距離を置くと言えば、別居・離婚となってしまいます。
子供がいれば、そんな事を簡単には決断できませんよね。

なので、まずは自分自身が変わってみるのです。
よっぽど不仲な夫婦で無い限り、徐々に相手も変わってくるはずです。

でも、変わるって言ってもどう変わればいいの?

まずは、素直になってみましょう。

ありがとう・ごめんね

自分の気持ちを素直に表現してみるのです。
まずはココから始めてみましょう。

最終的には

好き・ギュってして

そんな気持ちを大胆にダイレクトに伝えてみましょう。

きっと、その頃には相手も受け入れてくれるはずです。

もしも、受け入れてくれなければ・・・。

それは、物理的に距離を置くことも考えてみても良いのかもしれません(-ω-)/

だって、一生懸命自分が変わる努力をしても、相手が歩み寄ってくれないのであれば、それはもう、あなただけの問題では無いのですから。

2. 見た目を変える。生活態度を見直す。

新婚当初は、オシャレに気を使ったり、グータラ生活とは正反対の生活を心掛けていても、結婚生活が長くなると、オシャレに気を使わなくなったり、休みの日は遅くまで寝てたり、女子力がダウンしてしまったという事はありませんか?

子供が産まれると、生活も変わって周りに気を遣う事が難しくなる場合もあるでしょう。

毎日気を張って生活するのも疲れちゃいます。
自分の家なのですから、毎日気を張る必要はありません。

子供にまだ手がかかる内は、月に1度・2か月に1度など、日にちを決めて夫婦でお出かけの日を作ってみるのも良いでしょう。
子供はおじいちゃん、おばあちゃんにお願いして(*^^*)
祖父母が近くに居なくても、市のサポートを利用してみるのも良いでしょう。
たまには夫婦水入らず、おしゃれしてお出かけするのもリフレッシュできますよ(*^^*)



長時間じゃ無くて良いんです。
1時間ランチへ行って、昔のラブラブだった頃を思い出してみてはいかがですか?

旦那さんと2人きりで外出する事で、夫婦仲が深まる事に加え、
普段、育児に追われてストレスが溜まっていても、少し子供と離れてリフレッシュする事で、子供の愛おしさを再確認する事が出来るでしょう。

まとめ

夫婦仲が良いという事は、子供もすごく嬉しいはず!

たまには喧嘩もあるでしょう。
夫婦のきずなが深ければ、たまの喧嘩なんて些細な事。

けれど、お互いのフォローも大切です。

まずは自分が素直になって、お出かけに誘ってみてはいかがですか?

保育園・幼稚園の謝恩会 楽しめるゲームはなに?先生へのプレゼントは?場所は?

みんなが楽しめる謝恩会の内容とは?

保育園や幼稚園の役員さんをやっている方は、年末あたりになるとそろそろ謝恩会の事を考え始める方もいるのではないでしょうか?

今回は、子供も参加する謝恩会での楽しい演出アイディアや、お世話になった先生へのプレゼントはどういったものがいい?など、気になる事を調べていきたいと思います♪


こちらも参考にどうぞ☆↓↓
小学生の女の子。お誕生日プレゼントでお勧め 8歳の娘の欲しいものをご紹介

子供と一緒に!簡単、ケーキのデコレーション!パーティーのアイディア♪

子供も大人も楽しめる演出とは?

まずは定番ビンゴゲーム!!

これは、パーティーゲームの定番中の定番!大人も子供も楽しめるし、小さい子供でもルールがわかりやすくてお勧めです。
会場によっては、ビンゴゲーム機の貸し出しがあったり、プロジェクターで番号を表示してくれたりなど、してくれる場所もあるようです。
そういったアイテムや演出品は、例えば披露宴会場だったり、二次会に使われる場所だったりすると、用意されている場合が多いので、会場選びの際に、参考にすると良いと思います。

プレゼント交換!!

何かゲームをするとなれば、景品を用意する必要があります。
でも、予算的に難しい・・・。
そんな時には、各々プレゼントを持ち寄って、プレゼント交換をみんなでやってはいかがでしょうか?
大切なのは、予算を予め決めておく事と、男の子でも女の子でも喜ぶようなプレゼントを用意しておいてもらいましょう。
中身が見えないようにラッピングしてもらうと、尚良いですね(^^♪

交換の仕方は色々ありますが・・・

・音楽が流れている間はプレゼントを隣の人に渡して、音楽が止まった時に手元にあるプレゼントをゲット!

・プレゼントひとつひとつに紐をつけておいて、紐を引っ張る事で繋がっているプレゼントをゲット!

(絡まない程度に紐をぐちゃぐちゃにして、どのプレゼントとつながっているかわからないようにする)

クイズ大会をする!

・クイズの内容は、保育園や幼稚園の先生にまつわる事などにすると盛り上がると思います。
〇✕で答えるようにして、〇の人は右側に・・・✕の人は左側に・・・という感じでやると、わかりやすくて良いでしょう。

・子供の赤ちゃんの頃の写真をプロジェクターで映して、「クイズ!!この赤ちゃんは誰でしょう?ゲーム」(*´▽`*)


先生へのプレゼントアイディア

お世話になった先生に何かプレゼントを渡したいですよね。
そしてできれば、こどもの手作りの物や写真をいれたものの方が記念に残るしうれしいのではないでしょうか。

人文字写真をパネルに入れて

子供に、指定した字に見えるように、体でポーズをとってもらって写真を撮ります。
その人文字を切り取って一枚の紙に貼れば、人文字でできたメッセージが出来上がります。

子供たちからおりがみの花束

折り紙の花をひとりにつき、いくつか作って、まとめて花束にします。
子供の思いがこもった花束で先生もきっと大喜びです(*^^*)

↓こちら、色んな花の折り方が紹介されています♪↓
花の折り紙

どんな場所でやるの?

大人数でなおかつ、子供が多い場合、会場選びは重要です。

・他のお客様に迷惑をかけないように、貸切出来る場所が良いでしょう。
・車で来る場合には、駐車場が広い場所が便利
・出来るだけ、子供が触って壊してしまう恐れがあるような物が沢山飾られている店内は避けるのが無難

総合的にみると、先にもお話したように披露宴会場などは駐車場も広いですし、送迎バスを手配できる事も多く、室内も広く、お勧めです。


まとめ

子供たちも楽しみにしている謝恩会です。
記念に残る楽しい時間を過ごしましょう(^_-)-☆

自転車の練習、子供への教え方のコツは?曲がり角をマスターさせるには?




子供に自転車の乗り方を上手く教えたい

考える女性

我が家の小学生の娘は絶賛自転車練習中!!

最近、まっすぐの道は乗れるようになりましたが、曲がり角などのカーブが苦手ですぐにブレーキをかけちゃいます。

う~ん(>_<)
転びそうで怖いのはわかるけどさ・・・。

カーブをどうやって教えていったらいいだろうか?
調べてみました!



まずは転ぶと痛い!という不安をなくす為にサポーターをつけよう!

やっぱり子供は、転びたくない気持ちが強いから中々思い切って自転車をこげないというパターンが多いかと思います。
なので、その不安を取り除く為に、ヘルメットは当然の事ながら、膝や肘にサポーターをつけましょう。

自転車のサイズは合っていますか?

大きめのサイズの自転車だと、足がつかなくて怖いと感じてしまいます。
同じサイズでもメーカーによって若干異なる事があるので、購入する際には必ず試乗する事をお勧めします。

足先が地面について、ブレーキが握れるサイズ感か確かめましょう。

まずはペダルの無いバランスバイクで感覚を鍛えよう!

ストライダーなど、はじめからペダルのついていないバランスバイクからスタートすると、バランス感覚を鍛える事が出来ます。

実際に私の周りでも、バランスバイクに乗っていた子供は、すぐに自転車もマスターできた!と聞く事が多いです。
自転車のペダルを外してもバランスバイクと同じ練習が出来るので、まず第一歩として試してみると良いでしょう。

バランスバイクをマスターしたら、ペダルをつけて実践しよう!

漕ぎ出しはまだ難しいと思うので、最初はペダルの位置を踏み込みやすい位置に持ってきて、倒れないように支えてあげて練習します。

子供はつい、下を見てしまう事が多いので、しっかりと前を見て漕ぐ事を教えましょう。
長い距離だと疲れてしまって嫌になってしまうので、短い距離を決めて練習するようにします。

漕ぎ出し方の練習をしよう!

最初は右足のペダルを時計の2時のあたりに来るように調節します。
そうする事で、スムーズに漕ぎ出しやすくなります。

しかし、左足が上手くペダルに乗らない事も多いので、何度も練習しましょう。

直線が走れるようになったら曲がり角の練習にチャレンジ!と思ったけど・・・

直線の道が上手く乗れるようになれば、あとはもう少しです。
実際に自転車で道を走る場合には、曲がる事も当然あるわけですよね。
なので、必ずマスターしなくてはいけません。

途中ですが、調べている内に気が付いたんです。。。

うちの子、最初から直線しか練習していなかったな( ゚Д゚)

そうなんです。
広場などで直線しか練習していないから角を曲がることが出来ない。
最初から練習していれば、スムーズに曲がることが出来たかもしれない・・・(;・∀・)

遡りますが、バランスバイクなどペダルなしで練習する段階から直線以外も走らせる事が大切です。
そうする事で、曲がる時のハンドルの感覚などがつかめるんですね。



まとめ

最後は私の教え方の間違いに気が付くという、微妙なまとめになってしまいましたが(>_<)

うちの子の場合、直線はある程度スピードを出して乗れるようになったから、曲がり角が現れると怖くてついブレーキをかけてしまいます。
なので、練習は直線も角も同時進行がお勧めです。

あと、やっぱり自転車のサイズも大切だと感じます。ギリギリつま先がつくような自転車の大きさでは、中々恐怖心がぬぐえずに、マスターするまで時間がかかると思います。

ぜひ参考にしてください!

脱衣所に洋服収納をまとめたら、部屋が常にスッキリした我が家のはなし

常に部屋をスッキリさせておきたい!

脱衣所に洋服収納をまとめる事で、洗濯物を畳んだ後に収納しやすくなりました。
そのおかげで部屋も常に片付いてスッキリ!
そんな我が家のお話をご紹介します。

リビング 工作 おもちゃ収納&掃除 遊びやすくて片付けやすい!アイディア5つご紹介

狭い脱衣所で洗濯物を干したい!家族4人分を干す方法をご紹介

部屋の片付けや掃除が苦手な方へ向けて、やり方のコツをまとめてみました。

ダイニングの片隅に、取り込んだ後の洋服の山

我が家はLDKがワンフロアになった間取りなのですが、いつも脱衣所で洗濯物をハンガーなどにつるしてから、ダイニング脇にある掃き出し窓から外に引っ掛けるという方法で洗濯を干しています。

そして、夕方ごろ洋服を取り込む訳ですが、当時ダイニングの隅に大人の洋服を収納するチェストもおいていたので、ハンガーから洋服をその場で外し、とりあえずそこに、山のように取り込んだ洗濯物を置いておくようにしていました。

夕食の準備や片付け、掃除や子供のお風呂の準備など色々していると、取り込んだ洋服を畳んで収納するという事は後回しになっちゃうんですよね。
そして、結果旦那がその山の中からその日着る洋服を探す・・・なんて事もよくある事で(;^ω^)

休日に部屋を綺麗にしようと思っても、まずはその山のような洗濯物を畳む作業をしなくては部屋がスッキリするはずもなく。
さっそくやる気が失せる光景ですよね・・・。

どーにか、手間をかけずに洗った洗濯物を収納する事ができないか??
と常に考えていました。

洋服収納をひとつにまとめる





すでに、狭い脱衣所にはすでに家族の下着を入れているチェストがひとつ置いてありました。
あとは、室内で干す作業をするので、その為のツッパリ棒が2本渡してあります。

ここに何とか、ダイニングにある私と旦那用のチェスト二つを並べられないか?と考えました。

なんとか横並びに、旦那のチェスト、私のチェスト、家族の下着用チェストを並べる事が出来ました。

ちなみに、二人の子供の洋服が入っているチェストは入りきらないので、リビングに置いてます(;^ω^)ほんとはコレも脱衣所に置きたいのですが、無理なので断念・・・。
子供が一人部屋ですべて出来るようになればこのチェストも子供部屋へ移動予定です。

という事で、ある程度脱衣所に洋服収納をまとめる事に成功しました。

洋服を外から取り込む→畳む→仕舞うの作業が簡単にできて苦にならない!





洗濯を取り込んだらまずは脱衣所にあるツッパリ棒に吊るします。
そこから靴下やら、下着やら、洋服やらをその場で畳んで収納する事で、すごくその作業が楽になりました。
やっぱその場ですぐに収納できるってすごく良いです(^_-)-☆

まとめ

脱衣所がもっと広かったら・・・。脱衣所に備え付けの収納があれば・・・。など色んな事を考えました。
でも、リフォームなんてお金がかかるし、今の状況でもっと洗濯を楽にしたいと考えていました。

今はダイニングの片隅に洗濯物が山になっている事がありません。
ただ、脱衣所は狭くなりましたし、来客に見せられるような場所ではありませんが、まぁこの場所は完全プライベート空間なので仕方ありませんね(>_<)

ぜひ参考にしてください。